cos na

Czyli wstępnie. Ok. Dziękuję za info. chłopaki. A czy smarowanie masciami. Typu np fenistyl na stłuczenia itd to wskazane? Powiem że boli dość to udo.cos polecacie konkretnego na rozładowanie bólu

naprawdę daruj sobie tego venoma, zwłaszcza na pierwszy ogień. Wiem co mówię, przez rok nie miałem kontaktu ze spalaczami, dzisiaj zarzuciłem 1 kaps Drena i czuję się jak kupa. Weź sobie najpierw coś słabszego na rozkręcenie i ewentualnie później baw się z mocniejszymi środkami.

Czyli lepiej zamienic venoma na scorcha tak? Dobra... tylko co teraz z tym HP? Bo to mysle tez wazne w redukcji zeby duzo(nie tyle duzo co moze intensywnie) cwiczyc co by spalic jak najwiecej kalorii. Cos co da mi delikatnie kopa na treningu.

Kupujac w tym internetowym sklepie wyszloby cos ok 2100zl wiec oszczednosc ok 1400zl, ale niestety nie bede miala 2100zl :( . Wprawdzie gdybym zliczyla ile wydalam na wszystkie leki,prywatnych lekarzy, testy alergologiczne i inne gowna to by wyszla niezla kwotka,ale wydac raz 100zl czy 150zl a wydac 2100zl to roznica . Na razie mimo checi zakupu [...]

nic nie bylo o innych szkolach jeszcze jest adamusik na teofilowie ,jaracza 40 sa uderzane i gdzies tam jest cos jeszcze SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists ..::<<^^Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA^^>>::..

to zrobione jakis miesiac temu-waga wowczas pokazywała 87kg teraz pokazuje 84.jesli cos nie tak to chyba ze waga jakas lewa ale pomiary robilem caly czas na tej samej wiec?pozdro

Chłopaki czy jest coś takiego jak uodpornienie na działanie testosteronu jeżeli tak to jak z tego wyjść?

A czy cos wiecie wiecej na temat sekcji w aleksandrowie lodzkim? tzn czy trenerzy dobrzy itp?

Jeżeli będziesz czytał takie "motywujące" komentarze, zamiast ćwiczyć to na pewno nie nabierzesz masy. Jedz ćwicz, drążek najlepsze ćwiczenie na plecy, pomki możesz coś ładować do plecaka nawet te hantle (na drążku to samo). Przysiady z obciążeniem nawet w rękach. Dasz rade! Rośnij zdrowo.

Witam! 1. Tak, przez sklep możesz zgarnąć 4% rabatu. 2. Masz 7 dni aby kurier pojawił się ponownie w celu spisania protokołu, jeśli coś będzie uszkodzone. 3. Podaj maila ( albo puść zapytanie na [email protected] , to prześlę wycenę ) 4. Wszystkie przelotki są w komplecie.

[...] ryby, tez tunczyka w puszce np... nie mierz w wage 70kg juz teraz tylko zacznij systematycznie cwiczyc i jesc i obserwuj reakcje organizmu. Modyfikuj posilki i nie trzymaj tej samej diety codziennie. Poczytaj tematy w dziale kuchnia sfd zeby urozmaicic diete i wprowadzic cos nowego :) Zmieniony przez - CapsKlatka w dniu 2013-01-11 23:37:24

ja tam robie przysiady ze sztanga na plecach 12 powtorzen/10 powt/8 powt/8 powt a jako drugie ćwiczenie na lydki stosuje wspiecia na palcach ze sztanga na plecach 4sx max powtorzen. ew. mozesz dac cos jeszcze na dwulowe ud. Jesli nie wiesz jak wygladaja te ćwiczenia to looknij: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#poslad

Ok, wrzucę jutro fotkę i dietę do oceny, może wtedy będzie łatwiej coś osądzić ;) Na razie dzięki za podpowiedzi. Pozdrawiam edit: dodam może wymiary brzucha w stosunku do klatki dla rozjaśnienia: klata - 99cm brzuch - 91cm Zmieniony przez - grubas80 w dniu 2011-06-20 21:10:07

na początku swej kariery kulturystycznej planowałem Hita ale coś nie wyszło

jak juz napisałem na początku wysiłek fizyczny odpada gdyż jest to osoba niepełnosprawna ( na wozku inwalidzkim) , co do zapotrzebowania to tylko przy takim spożyciu kalori dziennie osoba widzi regres diety, jesli chodzi o wspomagacze chodziło bardziej o coś typu spalacz tłuszczu "formie chelatów" czy mógłbyś przybliżyć mi co to są [...]

w wypadku diet redukcyjnych nie jest wcale tak łatwo dostarczyć wszystkich witamin a na diecie 500 kcal to już w ogóle.. imo, witaminy warto włączyć do stałej suplementacji spalacze nie hamują apetytu, przynajmniej nie wszystkie i nie to jest ich głównym zadaniem na apetyt to chrom i jakiś środek typowy do takich problemów 'diet control' czy coś [...]

a jak zrobie te 40 to coś sie stanie ? bo myslalem ze jak zrobie wiecej to szybciej przybedzie mi na sile itp. No ale wkońcu moge robic mniej. Tylko ta 20 kg sztanga to troche za lekka na 12 powtórzeń. Ps ;D Powiedz mi dlaczego nie moge zrobić tych 40 powtórzeń ?

Hmm, imo trochę bez sensu jeśli chodzi o suple. Jeśli już to cytocella zastąp zwyklym BCAA od sfd. Wtedy dawkowanie wyglądało by tak: DT przed tren HP, po tren storm DNT rano storm Albo coś typowo przedtreningowego za HP/storma. Co do cytocella - za dużo byś miał kreatyny, dodatkowo mało ma BCAA aby wpływać na regenerację Co do wakacyjnego [...]

Okej. Na stronie potreningu.pl mi wyliczyli 128g białka/ 513g ww/95g tłuszczu dla 82kg. Najlepiej na mnie działało 160g białka/400g ww/105g tł . Tak może zostać czy coś zmienić?

[...] Ciebie nie jest adekwatny. Nie o to pytalem. W przedostatnim poscie Twoim mozna by sie pokusic o stwierdzenie ze mi odpowiedziales poniekad. Bardzo skrotowo ale zawsze cos nie mozna bylo tak od razu? Tak jak mowie nie masz czasu nie pisz prosze moze znajdzie sie ktos kto mi podpowie lepiej. CZyli wedlug Ciebie mam zjechac np do 75 kg [...]